정보를 나누다/[기타]2 남자 임신준비 영양제 5가지 총정리 남자 임신준비할 때 영양제 5가지 요즘은 남성 난임도 매우 높아졌습니다. 그래서 이제는 여성뿐만아니라 남성도 임신을 적극 준비해야 합니다. 남자가 부인과 임신준비할 때 필요한 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 총 5가지로 정리해 보았으며, 논문과 다양한 자료를 활용하여 정리하였습니다. 난임 부부나 이제 임신을 준비하는 모든 분들이 섭취하면 좋은 영양제를 소개합니다. 1. 엽산 여성과 마찬가지로 임신되기 2~3개월전부터 섭취하기를 권장되는 영양소입니다. 비타민 B군(Vitamin B9) 중에 하나로 엽산 하루 권장량은 400mcg입니다. 세포분열, DNA합성, 헤모글로빈 생성에 관여하고 있습니다. Human Reproduction에 발표된 연구에 의하면 엽산을 충분히 섭취하고 있는 남성의 비정상적인 염색체.. 2024. 7. 20. 여성에게 좋은 쑥차 효능(약쑥차, 약쑥환) 평소 손발이 차갑고 아랫배가 차가워서 걱정이 많았었어요. 이런 저에게 약쑥이 좋다고 하더라구요.그래서 약쑥을 구입했습니다."약쑥??" "쑥이 다 같은 쑥 아니야??" 했지만 쑥도 종류에 따라 다르더라구요.강화사자발약쑥은 따뜻한 성질의 쑥이라고 해요.저와 같이 손발이 차고 아랫배가 찬 분은 헷갈리지 마세요. 강화사자발약쑥입니다.^^ 인터넷에서 검색해서 샀어요. 약쑥도 형태가 다양하더라구요. 먹기 좋게 만든 환, 목 넘김이 좋은 액상, 간편하게 마시기 좋은 티백차 등저는 환이랑 건쑥을 구매 했어요. 우선 제가 쑥차 마시는 방법부터 소개 드릴게요~^^제가 구입한 쑥 패키지에 보면 물을 넣고 끓이는 방법이 적혀 있는데(사진 참고)저는 대량으로 만들어 놓고 다 마시기 힘들 것 같아서티백차 마시듯 소량씩 약쑥을 덜.. 2021. 1. 2. 이전 1 다음
